拉肚子总是拉稀屎（腹泻）通常与肠道功能紊乱、感染或饮食因素相关。若症状持续超过3天或伴随发热、脱水等，需警惕感染性或器质性疾病。
感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）或寄生虫感染是常见原因，尤其在不洁饮食后出现，可能伴随腹痛、呕吐等症状。
饮食相关腹泻：乳糖不耐受、食物过敏或过量摄入生冷/辛辣食物可能引发，此类腹泻常与特定饮食相关，调整饮食后症状可缓解。
慢性肠道问题：肠易激综合征（IBS）患者常因压力、情绪波动诱发，腹泻型IBS多表现为排便频繁但无器质性病变。
特殊人群注意：婴幼儿腹泻易导致脱水，需及时补充口服补液盐；老年人肠道功能弱，感染后恢复较慢，应避免自行用药，优先就医。
应对建议：感染性腹泻以对症支持为主，可使用蒙脱石散等药物缓解症状；非感染性腹泻需调整饮食，避免刺激性食物，必要时就医明确病因。
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