DHA对婴幼儿大脑和视力发育至关重要，从孕期开始补充，婴幼儿可在出生后根据需求摄入。
孕期女性：DHA是胎儿大脑发育关键营养素，孕中晚期（20周~出生）每日建议摄入200mg以上，通过深海鱼、藻类油等天然来源补充，避免汞含量高的鱼类。
0~6个月婴儿：母乳是最佳DHA来源，配方奶粉中DHA含量符合国家标准（0.2~0.5g/100g脂肪），无需额外补充，早产儿需遵医嘱增加摄入量。
6个月~3岁幼儿：辅食添加后，可通过富含DHA的食物如三文鱼、蛋黄、藻类等摄入，每日建议量200mg左右，若饮食不足，可在医生指导下选择婴幼儿专用DHA补充剂。
特殊人群：过敏体质婴幼儿需避免含鱼类成分的DHA来源，选择藻油制剂；有慢性疾病的儿童补充前应咨询儿科医生，确保与其他药物无相互作用。
注意事项：过量摄入可能影响凝血功能，建议通过饮食为主，补充剂需控制剂量。
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