孕妇铁蛋白正常范围为30~400μg/L（不同实验室参考值可能有差异），孕期随孕周增加需求上升，当铁蛋白<20μg/L时提示铁储备不足。补充方式包括以下四类：
- 饮食优先干预：
增加红肉（如瘦牛肉）、动物肝脏（每周1~2次，每次50g为宜）、动物血（鸭血、猪血）及绿叶蔬菜（菠菜）摄入，同时搭配富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃）促进铁吸收。
- 口服铁剂补充：
若饮食摄入不足，可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁或琥珀酸亚铁等[通用铁剂名称]。空腹服用可能引起胃肠不适，建议饭后服用并与茶、咖啡间隔2小时以上。
- 特殊人群调整：
双胞胎/多胎妊娠孕妇需额外增加铁剂剂量，并每4周监测血清铁蛋白；妊娠合并贫血者（血红蛋白<110g/L）应在产检中及时发现并干预，避免影响产后恢复及胎儿发育。
- 定期监测建议：
首次产检时建议检测铁蛋白，孕中期（16~28周）和孕晚期（28周后）各复查一次，若结果<25μg/L需加强补铁。高危孕妇（如既往出血史、早产史）应提前2周开始铁剂补充。
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