孕妇吃燕窝的禁忌主要包括：对燕窝过敏者禁用；感冒发热期间不宜食用；孕期糖尿病患者需谨慎，因燕窝含糖量较高；食用量建议控制在每周2-3次，每次干燕窝3-5克，过量可能导致营养不均衡。
过敏体质孕妇：燕窝含多种蛋白质及唾液酸，过敏体质者可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应，首次食用建议少量尝试，观察无异常后再增加量。
孕期感冒发热：感冒期间身体处于应激状态，消化功能减弱，燕窝滋补性可能加重体内湿热，建议待感冒痊愈后再食用。
妊娠糖尿病患者：燕窝主要成分为水溶性蛋白质及少量糖分，需严格控制摄入量，避免血糖波动，食用时建议去除添加的糖分，且食用后监测血糖变化。
特殊生理阶段：孕早期（前3个月）胎儿着床尚不稳定，过量滋补可能增加身体负担，建议以均衡饮食为主，孕中晚期可适量食用，每次量不宜过多。
燕窝品质选择：应选择正规渠道购买的无添加、无漂白燕窝，避免购买来源不明产品，加工过程中需彻底泡发、炖煮，确保卫生安全。
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