新生儿正确睡觉姿势以仰卧位为首选，尤其是出生后1~6个月内，可降低婴儿猝死综合征（SIDS）风险。喂奶后避免立即仰卧，防止吐奶误吸；清醒时可适当采用侧卧位，减少头部扁平等问题。
- 仰卧位：新生儿仰卧时背部和颈部肌肉放松，利于胸廓自然扩张，减少吐奶后误吸风险。但需注意，喂奶后应保持半坐位拍嗝10~15分钟，再转为仰卧，避免呕吐物呛入气道。
- 侧卧位：清醒时可短暂采用侧卧位（左右交替），防止长期单侧受压导致头型不对称。但应在成人监护下进行，避免翻身时发生意外，且不可单独使用侧卧位入睡。
- 俯卧位：1岁内不建议常规俯卧，尤其在睡眠时可能增加SIDS风险。清醒时可适当短时间俯卧练习抬头，每次5~10分钟，需成人全程看护。
婴儿睡眠时需保持环境安全，床垫平整无软物，室温22~26℃，湿度50%~60%。家长应定期观察婴儿呼吸和姿势，避免长期单一姿势导致发育问题或不适。
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