血压正常值：正常成年人安静状态下，收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg。
不同人群血压标准差异
不同人群血压标准存在差异。老年人（≥65岁）收缩压可放宽至150mmHg以下，舒张压仍应＜90mmHg。糖尿病、慢性肾病患者血压控制目标通常为＜130/80mmHg。
特殊人群注意事项
妊娠期女性血压易波动，首次产检即应监测血压，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需警惕子痫前期。儿童血压需结合年龄、性别参考生长曲线，避免因成人标准误判。
血压异常的干预原则
血压偏高者优先通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）等生活方式调整。若生活方式干预3个月后血压仍≥140/90mmHg，需在医生指导下评估是否用药。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
