股骨颈骨折术后6不要是：避免过早负重、不要剧烈活动、防止跌倒、避免吸烟饮酒、控制基础疾病、定期复查。
一、不要过早负重
术后数周内患肢不可负重，需遵医嘱逐步恢复活动，过早负重易致骨折移位或内固定松动，尤其骨质疏松患者更需谨慎。
二、不要剧烈活动
避免跑步、跳跃等剧烈运动，选择散步等低强度活动，防止髋关节磨损或二次损伤，6个月内以静态康复训练为主。
三、防止跌倒
家中移除障碍物，安装扶手，穿防滑鞋，地面保持干燥，夜间活动需借助辅助工具，老年人需家属陪同，降低骨折复发风险。
四、避免吸烟饮酒
吸烟影响血液循环，延缓骨愈合；酒精抑制成骨细胞活性，增加股骨头坏死风险，术后应严格戒烟，限制酒精摄入。
五、控制基础疾病
高血压、糖尿病患者需严格管理血压血糖，波动会影响血管供应，增加骨不连风险，定期监测指标，遵医嘱用药。
六、定期复查
术后1、3、6个月及1年需复查X线或MRI，重点观察骨折愈合情况和股骨头血供，及时调整康复方案，避免并发症。
