中医治疗痛经的方法包括针灸治疗、推拿治疗、食疗调理等。

1.针灸治疗
采用平补平泻法,得气后留针30分钟,每日1次,经前7天开始治疗,连续3个月经周期。研究显示针灸可降低血清β-内啡肽水平,提高5-羟色胺含量,缓解疼痛。
2.推拿治疗
腹部推拿取仰卧位,用掌根顺时针按摩下腹部,力度由轻到重,以局部温热感为度,每次10分钟,每日2次。可促进盆腔血液循环,缓解痉挛。
3.食疗调理
可食用玫瑰花茶(玫瑰花5g、红糖适量),每日1次。玫瑰花含挥发油成分,可疏肝理气、活血调经。
不仅如此,经期需避免生冷饮食(如冰淇淋、螃蟹)、剧烈运动(如长跑、跳高),保持情绪稳定,防止气机逆乱。严重贫血(Hb<80g/L)、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病患者,需在中医治疗同时联合西医治疗。



