气虚与肾虚在中医理论中虽都属虚证,但病因、症状及调理方向存在差异。

1.病因
气虚多因先天禀赋不足、久病体虚、过度劳累或饮食不节(如暴饮暴食、偏食生冷)导致气的生成不足或耗散过度;肾虚则多由先天肾气亏虚、年老体衰、房事过度或久病伤肾,直接损伤肾精肾气。
2.症状
气虚以全身功能减退为主,表现为乏力、气短、自汗(白天不因活动而出汗)、易感冒、面色苍白、舌淡苔白;肾虚则分阴阳,肾阳虚可见畏寒肢冷、腰膝冷痛、性功能减退、夜尿多;肾阴虚则表现为五心烦热(手心、脚心及心口发热)、盗汗(夜间出汗)、口干咽燥、腰膝酸软。
3.调理方向
气虚需补气健脾,常用黄芪、党参、白术等,食疗可选山药粥、红枣汤;肾虚需区分阴阳,肾阳虚宜温补肾阳,如肉桂、附子、鹿茸;肾阴虚则滋阴降火,如枸杞、熟地、龟板胶,食疗可吃黑芝麻、甲鱼汤。



