肾阴肾阳双虚即阴阳两虚，可通过饮食调理、中药调理、生活方式调整等方法调补。
1.饮食调理
选择阴阳双补的食物，如枸杞，既能滋肾阴，又可助肾阳，可泡水或煮粥；核桃温补肾阳，同时富含不饱和脂肪酸，能滋养肾阴，可生食或入菜；黑芝麻既能补肾阴，又能温补肾阳，可制成芝麻糊食用。同时，饮食需均衡，避免过食辛辣燥热或生冷寒凉食物，以防加重阴阳失衡。
2.中药调理
可服用金匮肾气丸，其由多种中药组成，能温补肾阳、化气行水，同时兼顾滋补肾阴；左归丸与右归丸合用，左归丸滋补肾阴，右归丸温补肾阳，二者搭配可阴阳双补，但需在医生指导下使用，根据具体症状和体质调整剂量。
3.生活方式调整
规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜损伤肾阴肾阳；适度运动，如太极拳、八段锦等，能调和阴阳、增强体质；保持心情舒畅，避免过度焦虑、抑郁，以防气机郁滞影响肾脏功能。
