五指毛桃的功效与作用有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络、提高免疫力等。
1.健脾补肺
从中医角度，五指毛桃味甘性平，入脾、肺经，能健脾益气、补肺润燥。适用于脾虚乏力、食欲不振、消化不良，及肺虚咳嗽、气短喘促等症，可改善脾胃运化功能，滋养肺阴，缓解肺脾两虚引发的不适。
2.行气利湿
中医认为其能行气活血、利水渗湿，针对脾虚湿盛、气滞血瘀所致的水肿、小便不利、腹胀腹痛等症有改善作用。可促进体内湿气代谢，疏通气机，缓解因湿气郁结引发的身体困重、舌苔厚腻等问题。
3.舒筋活络
五指毛桃能祛风除湿、舒筋活络，入肝经可通络止痛，适用于风湿痹痛、关节酸痛、肢体麻木、活动不便等症。尤其对中老年人或劳损引发的筋骨不适效果显著，能缓解经络阻滞带来的疼痛感。
4.提高免疫力
中医视角下，其甘平之性可补益正气，增强机体抵御外邪的能力，适合体质虚弱、易感冒人群。能滋养脏腑气血，改善气虚体质，减少外感病邪侵袭，同时辅助调理术后、病后体虚，促进身体恢复。
