临床未明确尿结石最快的排出方法，尿结石的排出方法主要有大量饮水、适度运动、调整饮食、药物排石、体位排石。
1、大量饮水
每天饮水2000到3000毫升，分多次饮用，保持尿液呈淡黄色，充足尿量能冲刷尿道、推动小结石排出，还能稀释尿液减少结晶沉积。饮水以白开水为主，不要用饮料替代，睡前和晨起也应适量喝水。
2、适度运动
多做跳跃、跑步、跳绳、爬楼梯等运动，利用重力和震动帮助结石下移排出。运动强度以身体能承受为宜，坚持规律活动，对直径小于0.6厘米的小结石排出效果明显。
3、调整饮食
根据结石类型调整饮食，草酸盐结石少吃菠菜、浓茶、巧克力，尿酸结石少吃动物内脏、海鲜、啤酒，低盐低脂饮食，减少结石形成，避免堵塞尿路。
4、药物排石
在医生指导下使用扩张输尿管、解痉止痛、利尿排石的药物，放松输尿管平滑肌，减轻疼痛，帮助结石顺利排出，不可自行盲目用药。
5、体位排石
针对不同位置结石采用对应体位，如肾结石可侧卧、踮脚，输尿管下段结石可适当踮脚跳跃，利用体位改变帮助结石移动，提高排出概率。
需要注意的是，出现腰腹剧痛、血尿、发热、无尿等情况要立即就医，结石排出后留存化验成分，定期复查预防复发。
