湿疹痒得厉害可通过冷敷止痒、外用激素药膏、保湿修复、口服抗过敏药、避免刺激、修剪指甲防护来缓解。
1、冷敷止痒
用冷毛巾或无菌纱布冷敷瘙痒部位，每次10到15分钟，低温可收缩血管、镇静皮肤、快速减轻痒感，避免抓挠加重破损，适合急性发作、红肿瘙痒明显时使用，安全无副作用。
2、外用激素药膏
根据部位和严重程度选择中弱效糖皮质激素药膏，按医嘱涂抹，能快速抗炎、止痒、消退皮疹，面部、颈部等敏感部位选用温和剂型，不要长期大面积使用，避免皮肤依赖。
3、保湿修复
湿疹越干越痒，及时涂抹无刺激保湿霜、尿素软膏等，厚敷在瘙痒干燥处，形成保护膜，锁住水分，修复受损屏障，从根本减少瘙痒发作，每天可多次使用。
4、口服抗过敏药
瘙痒剧烈影响睡眠和生活时，在医生指导下口服抗组胺药，能全身抗过敏、强效止痒，缓解夜间瘙痒，帮助休息，避免因抓挠导致湿疹扩大、感染、留疤。
5、避免刺激
暂停使用香皂、沐浴露、热水烫洗，穿宽松纯棉衣物，避免汗液、尘螨、毛发刺激，不吃辛辣、海鲜、酒精等食物，减少内外刺激，防止瘙痒进一步加重。
6、修剪指甲防护
把指甲剪短磨平，夜间可戴棉质手套，避免无意识抓挠抓破皮肤，防止继发细菌感染，减少渗液、结痂、色素沉着，让湿疹在稳定环境下恢复。
需要注意，若湿疹瘙痒剧烈、大面积渗出、红肿化脓、发热疼痛，或长期反复发作，应及时到皮肤科就诊，规范治疗，不要自行滥用强效激素或偏方，避免加重病情。
