出汗身体冰凉主要与汗液蒸发散热、气虚体质、阳虚体寒、低血糖、自主神经紊乱、发热退烧等原因有关。
1、汗液蒸发散热
出汗时皮肤表面有大量汗液，汗液蒸发会带走身体热量，使皮肤温度快速下降，出现身体冰凉感，这是正常生理现象，多见于天气炎热、运动后、穿衣过多等情况，擦干汗水、注意保暖后可恢复。
2、气虚体质
中医认为气虚人群卫气不固，容易自汗，稍微活动就出汗，汗液外泄导致阳气耗伤，出现出汗后身体冰凉、乏力、气短、面色苍白，常见于体质虚弱、久病、劳累过度的人，需要补气固表来改善。
3、阳虚体寒
阳虚人群本身阳气不足、畏寒怕冷，身体产热能力差，出汗后阳气更虚，无法温煦肌肤，表现为全身冰凉、手脚发凉、出冷汗，多伴随精神不振、腰膝酸软、喜温怕冷，需要温阳散寒调理。
4、低血糖
低血糖时身体会出现应激反应，大量出冷汗，同时心慌、头晕、乏力，因能量不足导致血液循环减慢，出现皮肤冰凉、面色苍白，及时补充糖分后症状可迅速缓解，常见于空腹、糖尿病患者用药不当。
5、自主神经紊乱
长期压力大、熬夜、焦虑会导致自主神经功能失调，引起异常出汗、血管收缩，出现出汗后身体冰凉，还可能伴随失眠、心慌、胸闷、头晕，调节情绪、规律作息后神经功能恢复，症状会逐渐减轻。
6、发热退烧期
感冒或感染发烧时，服用退烧药后身体会大量出汗散热，体温快速下降，出现身体冰凉，这是退烧过程中的正常现象，注意及时擦干汗水、补充水分、做好保暖，避免再次受凉即可。
需要注意的是，偶尔出汗冰凉多为正常现象，若频繁出冷汗、持续冰凉、伴随心慌头晕、昏迷等症状，应及时就医检查血糖、甲状腺、心脏等问题，明确病因后调理。
