心血虚的症状包括心悸、失眠多梦、面色淡白或萎黄、头晕眼花、唇舌色淡等。
1.心悸
心脏跳动异常，自觉心慌不安，可轻可重，在安静或活动后均可能出现，这是因为心血不足，心脏失于滋养，导致心脏搏动紊乱。
2.失眠多梦
睡眠质量差，难以入睡或睡后易醒，多梦。心血虚则心神失养，神不守舍，所以会出现失眠多梦的情况。比如，长期处于高压工作状态的人群，容易耗伤心血，出现失眠多梦现象。
3.面色淡白或萎黄
由于血液不足，不能上荣于面，导致面色失去红润，呈现淡白或萎黄的状态。对于女性来说，长期月经量过多可能会耗伤心血，出现面色萎黄的表现。
4.头晕眼花
头目失于血液的濡养，会出现头晕的感觉，同时伴有眼花，看东西不清楚。老年人如果本身存在气血不足的情况，再加上饮食不节等因素，容易引发心血虚，出现头晕眼花症状。
5.唇舌色淡
嘴唇和舌头的颜色较正常时变淡，舌质淡，脉象细弱。这是因为血液亏虚，舌唇失去血液的充盈和滋养所致。
心血虚的治疗方法包括中药调理、针灸、推拿、饮食调理、作息规律等。
1.中药调理
常用具有补血养心作用的方剂，如归脾汤等。归脾汤由党参、白术、黄芪、当归、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、木香、甘草等药物组成，具有益气补血、健脾养心的功效，适用于心血虚兼脾气虚的情况。
2.针灸
可选取心俞、神门、通里等穴位进行针刺。心俞是心脏的背俞穴，能补益心气、养血安神；神门为心经原穴，可宁心安神；通里为心经络穴，能宁心开窍。通过针刺这些穴位，起到调节心气、养血安神的作用。
3.推拿
可以按摩内关穴等。内关穴有宁心安神、理气止痛的功效，用拇指按揉内关穴，每次1-3分钟，每天数次，有助于缓解心血虚引起的心悸等症状。
4.饮食调理
多吃具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、猪肝、菠菜等。红枣具有补中益气、养血安神的功效；桂圆能补益心脾、养血安神。
5.作息规律
保证充足的睡眠，每晚睡眠时间应保持在7-8小时左右。良好的睡眠有助于身体气血的恢复，因为睡眠时人体处于修复状态，有利于心血的滋养和补充。
还可以保持心情舒畅，避免长期的焦虑、抑郁等不良情绪。因为情志不舒容易影响气血的运行，加重心血虚的症状。可以通过听音乐、瑜伽、冥想等方式来调节情志。
