焦虑忧郁症的治疗以药物、心理干预及生活方式调整为主,需综合个体情况制定方案,多数患者经规范治疗可改善症状。
药物治疗:常用抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI),需在医生指导下使用,避免自行调整剂量。
心理干预:认知行为疗法(CBT)通过改变负面思维模式缓解症状,适合各年龄段患者,尤其对青少年和成人效果显著。
生活方式调整:规律运动(每周≥150分钟中等强度运动)可改善情绪,均衡饮食、充足睡眠(成人7~9小时/天)及社交支持有助于预防复发。
特殊人群注意:儿童青少年需父母陪伴参与治疗,避免使用影响认知发育的药物;老年患者应关注躯体疾病对药物代谢的影响,优先非药物干预。
治疗周期:药物治疗需坚持2~4周起效,总疗程通常6~12个月;心理干预建议每周1次,持续8~12周。



