脂肪肝的治疗需结合病因与病情阶段,多数轻度脂肪肝通过3~6个月生活方式干预可逆转,中重度或合并并发症者需药物辅助。
一、非酒精性脂肪肝
以代谢综合征相关为主,需控制体重(每月减重3%~5%),减少精制糖摄入,每周150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳)。糖尿病患者需严格控糖,高血压患者限制钠盐摄入。
二、酒精性脂肪肝
首要措施是戒酒,同时补充维生素B族(如硫胺素),避免高脂饮食。严重者需在医生指导下使用保肝药物,如多烯磷脂酰胆碱。
三、特殊人群注意事项
孕妇需定期监测肝功能,避免使用肝毒性药物;儿童需排查遗传代谢病,优先通过调整饮食结构(增加蛋白质与膳食纤维)改善;老年人需注意跌倒风险,运动以低强度为主。
四、就医指征
若出现持续右上腹隐痛、黄疸或肝功能指标(ALT/AST)升高超过正常上限2倍,应及时就诊。



