脂肪肝治疗需以生活方式干预为核心,结合药物辅助,多数患者可在6-12个月内改善。
单纯性脂肪肝:重点通过饮食控制(每日热量控制在1500-2000千卡,减少精制糖和反式脂肪摄入)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)及体重管理(每月减重1-2kg)逆转,无需药物。
非酒精性脂肪肝(NASH):若合并代谢异常(如高血压、糖尿病),需在医生指导下使用保肝药物(如多烯磷脂酰胆碱),同时严格遵循上述生活方式,定期复查肝脏功能。
特殊人群:儿童脂肪肝需家长全程监督,避免高糖高脂零食,鼓励每日1小时户外活动;孕妇需均衡饮食,避免过度增重,产后42天复查肝功能;老年人应选择温和运动(如太极拳),防止跌倒风险。
合并并发症:若发展为肝硬化,需立即就医,接受抗病毒及抗纤维化治疗,严禁自行停药或调整饮食结构。



