脂肪肝治疗需结合病因与严重程度,多数通过生活方式干预(如饮食控制、运动)可逆转,严重时需药物辅助。
一、单纯性脂肪肝:以生活方式干预为主,每日热量摄入控制在基础代谢量~1800千卡,减少精制糖与反式脂肪摄入,每周有氧运动(如快走、游泳)≥150分钟,目标体重下降5%-7%。
二、非酒精性脂肪性肝炎:在生活方式干预基础上,若肝功能异常,可遵医嘱使用保肝药物(如多烯磷脂酰胆碱),需定期监测肝功能与肝脏超声。
三、特殊人群注意:孕妇需避免过度节食,优先选择低脂高蛋白饮食;老年人应循序渐进增加运动强度;糖尿病患者需严格控制血糖,避免因高血糖加重肝损伤。
四、就医指征:出现持续右上腹不适、黄疸、体重骤降等症状,或肝功能指标异常持续6个月以上,需及时就诊。



