脂肪肝治疗以改善生活方式为核心,多数患者需通过3-6个月干预实现逆转,特殊人群需针对性调整。
单纯性脂肪肝:以饮食控制和运动为主,每日热量摄入控制在基础代谢率+日常活动消耗范围内,每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,同时减少精制糖、反式脂肪摄入,增加膳食纤维。
非酒精性脂肪肝伴代谢异常:需在生活方式干预基础上,若合并高血压、糖尿病等,应优先控制原发病,必要时在医生指导下使用药物,如针对血脂异常的药物。
特殊人群注意事项:儿童需避免高脂饮食,家长应监督其运动习惯;孕妇需在医生指导下调整饮食结构,避免过度增重;老年人应注重营养均衡,选择温和运动方式,如太极拳,避免剧烈运动。
药物治疗原则:仅适用于特定情况,如肝功能异常或进展风险较高者,需由专业医生评估后开具处方,优先选择安全性高的药物,避免自行用药。



