月经疼痛（痛经）是女性经期常见症状，主要因子宫内膜脱落时释放前列腺素刺激子宫收缩过强，引发下腹部痉挛性疼痛，常伴随腰酸、乏力等不适，部分女性症状会随年龄增长或生育后改善。
原发性痛经：多见于青春期女性，无器质性病变，与前列腺素分泌过多、子宫位置异常（如后位子宫）、精神压力等相关，疼痛多在经期第1-2天出现，持续数小时至1-2天。
继发性痛经：由盆腔器质性疾病导致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛可能在经期加重或持续整个经期，常伴随月经量异常、性交痛等症状，需通过妇科检查明确病因。
缓解建议：非药物干预优先，如经期避免生冷食物，适度运动（如瑜伽）促进血液循环，热敷下腹部可缓解子宫痉挛；疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期依赖药物。
特殊人群提示：青春期女性若疼痛严重影响生活，建议及时就医排查继发性病因；育龄期女性痛经加重或伴随异常出血时，需警惕子宫内膜异位症等疾病；经期情绪波动较大者，保持规律作息与放松心情有助于减轻症状。
