月经周期规律（28~35天）的女性，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经结束后约14天；周期不规律者，排卵期难以固定，需结合基础体温、排卵试纸或超声监测判断。
月经周期规律者：以28天周期为例，排卵期约在第14天，月经结束后约7~10天（具体天数因周期长度调整，如30天周期则结束后约9~12天）。
月经周期偏短者（21~27天）：排卵期相对提前，月经结束后约5~7天，需结合排卵试纸检测确认。
月经周期偏长者（31~35天）：排卵期相对延后，月经结束后约11~14天，可通过基础体温上升判断。
特殊人群提示：青春期初潮后1~2年、围绝经期女性，月经周期常不规律，排卵期难以预测，建议就医检查；服用激素类药物（如避孕药）的女性，需停药后观察自然周期恢复情况，以确定排卵期。
