针灸后建议间隔2-4小时再洗澡。此时针孔基本闭合，可降低感染风险。
- 普通健康成人：建议间隔2-4小时。此时针孔已初步愈合，洗澡水温以37-40℃为宜，避免搓揉针孔部位。
- 体质虚弱或敏感人群：建议延长至4小时以上。此类人群皮肤愈合能力较弱，过早洗澡可能引发不适或感染。
- 特殊部位针灸后：如面部、颈部等暴露部位，建议间隔3小时以上。避免水温过高或水流直接冲击，减少局部刺激。
- 儿童及老年患者：儿童建议间隔4小时，老年患者因代谢较慢，建议间隔4-6小时。需由家长或家属协助，确保水温适宜，避免受凉。
洗澡后应及时擦干身体，保持皮肤清洁干燥，避免针孔部位潮湿引发不适。
