黄体功能不全调理需结合激素水平、病因及个体情况，核心为药物与生活方式干预。
药物干预
主要补充孕激素，如黄体酮类药物，需在医生指导下使用，明确用药周期和停药时机。
生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，增加蛋白质、维生素摄入；适度运动，控制体重在健康范围。
特殊人群注意
青春期女性需关注初潮后月经规律，异常出血及时就医；孕期女性需加强产检，监测孕酮水平。
中医辅助
可咨询中医师，通过辨证调理改善内分泌，避免盲目使用不明中药。
心理调节
保持情绪稳定，减少焦虑压力，必要时寻求心理支持，不良情绪可能影响激素平衡。
