肩周炎治疗以非药物干预为核心，多数患者在3~6个月内可自行缓解。治疗方法包括运动疗法、物理治疗、药物治疗及手术治疗，具体方案需根据病情严重程度和个体差异选择。
运动疗法是基础，通过主动或被动肩关节活动度训练（如钟摆运动、爬墙练习）改善关节僵硬，需长期坚持以维持疗效。运动强度以不引起剧烈疼痛为限，避免过度拉伸加重损伤。
物理治疗如超声波、热敷、针灸等可促进局部血液循环，缓解疼痛。急性期（疼痛剧烈时）建议先冷敷减轻炎症，慢性期配合热敷或理疗。特殊人群（如孕妇、骨质疏松患者）需在专业指导下进行。
药物治疗用于疼痛明显时，非甾体抗炎药可短期缓解症状，但长期使用可能有胃肠道副作用。局部封闭治疗需严格控制激素剂量，避免反复注射导致关节退变。
手术治疗适用于保守治疗无效、关节严重粘连的患者，如关节镜下粘连松解术。术后需配合康复训练，防止再次粘连。老年患者手术耐受性较差，需综合评估手术风险。
治疗过程中需注意避免过度制动或盲目锻炼，定期复查调整方案。长期伏案工作者应加强肩部肌肉力量训练，预防复发。
