舌苔齿痕通常与脾胃功能失调、水湿内停相关，常见于湿气重、脾虚或饮食不当人群，表现为舌体胖大受牙齿挤压形成齿痕，常伴随舌苔厚腻、身体困重等症状。
脾胃虚弱型：长期饮食不规律、思虑过度易致脾胃运化失常，水湿代谢受阻，舌体胖大出现齿痕，伴随食欲不振、腹胀便溏。
湿气内盛型：长期潮湿环境或嗜食生冷油腻，导致体内湿气积聚，舌体水肿，齿痕明显，常伴舌苔白腻、头重如裹。
特殊人群注意：儿童脾胃功能尚未完善，需避免生冷饮食，可通过山药粥等食疗调理；孕妇因激素变化易脾虚湿盛，建议咨询中医师后调整饮食，减少甜腻食物。
干预建议：日常可食用红豆、薏米等健脾祛湿食材，规律作息避免熬夜；若症状持续2周以上，建议到正规医疗机构中医科就诊，通过舌诊、脉诊明确辨证后调理。
