头痛应先明确类型，若持续不缓解或伴随症状需就医。普通头痛可先休息、冷敷或热敷，药物缓解需遵医嘱。
一、紧张性头痛
多因压力或姿势不良引发，表现为头部紧箍感。建议调整姿势，每小时活动颈部，轻柔按摩太阳穴，非药物干预无效时可使用[通用药品1]。
二、偏头痛
单侧搏动性疼痛，可能伴恶心畏光。避免强光和刺激性食物，规律作息。急性发作可使用[通用药品2]，有先兆者提前1小时用药效果更佳。
三、继发性头痛
如感冒、高血压或头部损伤引起，需优先处理原发病。儿童、孕妇及老年人需谨慎用药，儿童建议非药物缓解，孕妇头痛应及时就医。
四、特殊人群注意
儿童避免自行用药，可采用冷敷额头；孕妇禁用[通用药品1]，优先非药物干预；老年人需排查脑血管疾病，避免过量服用止痛药。
五、就医指征
头痛突发剧烈、伴随呕吐或视力模糊，或持续超过72小时不缓解，需及时到正规医疗机构就诊。
