头痛应根据类型和诱因处理：原发性头痛（如偏头痛、紧张性头痛）优先非药物干预，必要时短期使用止痛药；继发性头痛（如感染、外伤）需针对病因治疗。
一、原发性头痛应对
- 紧张性头痛：多因压力或姿势不良，可通过放松训练、热敷颈部缓解，避免长时间低头。
- 偏头痛：常单侧搏动性疼痛，发作期可冷敷太阳穴，避免强光和刺激性食物，间歇期注意规律作息。
二、继发性头痛处理
- 感染性头痛：伴随发热、颈部僵硬时，需排查脑膜炎等，及时就医检查血常规和影像学。
- 外伤后头痛：头部撞击后出现的持续疼痛，建议24小时内冷敷，48小时后热敷，必要时CT检查排除颅内损伤。
三、特殊人群注意
- 儿童：避免使用成人止痛药，可通过休息、按摩缓解，频繁发作需儿科就诊。
- 孕妇：禁用非甾体抗炎药，优先非药物方法，严重时咨询产科医生。
- 老年人：突发剧烈头痛伴肢体麻木，警惕脑血管病，及时到医院神经内科检查。
四、就医指征
出现以下情况需立即就诊：头痛剧烈且持续加重、伴随呕吐/视力模糊、高热或意识障碍、头部外伤后迟发性头痛。
