生理期安全期计算主要基于月经周期规律，分为日历法、基础体温法和排卵试纸法。
日历法：适用于月经周期规律（28~35天）者，前7天和后8天为相对安全期，需注意周期波动可能影响准确性。
基础体温法：排卵后体温升高0.3~0.5℃，持续12~14天，升温前3天至升温后1天为易孕期，其余时间为安全期，需每日准确测量。
排卵试纸法：当试纸出现强阳后24~48小时排卵，此阶段至排卵后2天为易孕期，其余时间为安全期，需规律检测避免误差。
生理期安全期怎么计算
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避孕（Contraception）是应用科学手段使妇女暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节：一是抑制精子与卵子产生；二是阻止精子与卵子结合；三是使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。
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