大便稀溏是指排便次数增多、粪便含水量增加（含水量通常＞70%）、质地稀薄呈水样或糊状，可能伴随排便急迫感或肛门不适。
生理性稀溏：多因饮食生冷、腹部受凉或短时间内摄入大量高纤维食物（如燕麦、芹菜）引起，通常持续1-2天，无其他症状，调整饮食后可自行缓解。特殊人群提示：婴幼儿消化系统尚未成熟，易因乳糖不耐受或辅食添加不当引发生理性稀溏，需注意观察排便后精神状态，避免脱水。
病理性稀溏：常见于急性胃肠炎（细菌/病毒感染）、肠易激综合征（IBS）或慢性腹泻。急性感染性腹泻常伴腹痛、发热，需及时补液；IBS患者多在压力或情绪波动后发作，粪便中无脓血。特殊人群提示：老年人或慢性病患者（如糖尿病、肾功能不全）若出现持续稀溏，可能提示肠道菌群失调或电解质紊乱，需尽早就医。
功能性稀溏：长期饮食不规律、焦虑情绪或药物副作用（如抗生素）可能诱发。通过规律作息、减少咖啡因摄入和补充益生菌（如双歧杆菌）可改善。特殊人群提示：孕妇因激素变化易出现暂时性稀溏，需避免自行用药，可增加富含锌的食物（如瘦肉、坚果）促进肠道修复。
就医指征：若稀溏持续超过3天，伴便血、高热、剧烈腹痛或脱水症状（如口干、尿量减少），应立即前往正规医疗机构就诊，明确病因后再遵医嘱治疗。
