嗜睡症的治疗需结合非药物干预与药物治疗，以综合改善症状。非药物干预中，规律作息、限制咖啡因摄入及认知行为疗法对多数患者有效；药物治疗可选用莫达非尼等促清醒药物，但需在医生指导下使用。
- 规律作息与生活方式调整：固定睡眠时间，避免熬夜或白天过度补觉，午间短暂休息（20~30分钟）有助于缓解日间嗜睡。同时，减少咖啡因、酒精摄入，避免睡前使用电子设备，降低对睡眠节律的干扰。
- 认知行为干预：通过专业心理治疗调整患者对睡眠的认知，减少焦虑与过度关注，建立健康睡眠习惯。认知行为疗法对轻中度嗜睡症疗效显著，尤其适合因心理因素加重症状的患者。
- 药物治疗：对于中重度嗜睡症，可在医生评估后使用促清醒药物（如莫达非尼），此类药物能提升大脑清醒度，但需注意药物副作用及依赖性，用药期间需定期复查。
- 特殊人群注意事项：儿童患者优先采用非药物干预，谨慎使用药物；孕妇及哺乳期女性需严格遵循医嘱；老年患者应关注合并疾病（如高血压、糖尿病）对药物代谢的影响，调整用药方案。
- 综合管理建议：结合运动（如每日30分钟中等强度运动）改善睡眠质量，避免久坐或长期卧床；工作学习中每小时短暂活动，促进血液循环，减少日间疲劳累积。
