嗜睡症治疗以非药物干预为主，结合症状严重程度选择药物。首先通过生活方式调整改善，如规律作息、适度运动；若效果不佳，可在医生指导下使用药物。
非药物干预：建立规律作息，固定睡眠时间，避免熬夜；白天进行适度体育锻炼，如快走30分钟/天；睡前避免咖啡因、酒精，减少屏幕接触。
轻度症状：优先心理行为干预，如认知行为疗法调整睡眠认知；使用闹钟或定时提醒确保按时起床；白天短暂小睡（20~30分钟），避免下午3点后。
中重度症状：需药物治疗，如莫达非尼、哌甲酯等，需严格遵医嘱；避免用于有严重心血管疾病、癫痫史患者；用药期间监测情绪变化，警惕焦虑、失眠副作用。
特殊人群：儿童患者优先行为干预，避免使用兴奋剂；老年人慎用镇静药物，防止跌倒；孕妇需经产科医生评估，优先非药物方案。
长期管理：定期复诊调整方案，记录睡眠日记；避免自行停药，防止症状反弹；结合职业需求，合理安排工作节奏，减少疲劳风险。
