皮肤被太阳光线晒伤后，应立即脱离日晒环境，采用冷敷、保湿、药物（如炉甘石洗剂）等非药物措施缓解，严重时需就医。
轻度晒伤（红斑、轻微灼热感）：应尽快转移至阴凉处，用20~30℃清水冷敷（每次15~20分钟，间隔1~2小时），避免使用刺激性护肤品。可外用炉甘石洗剂或医用保湿凝胶，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。
中度晒伤（明显红肿、疼痛、轻微水疱）：需持续冷敷并避免触碰水疱，若水疱破裂，用碘伏消毒后涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星软膏），防止感染。疼痛明显时可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），注意严格遵循年龄禁忌。
重度晒伤（大面积红肿、剧烈疼痛、发热、恶心）：除上述措施外，需立即就医，可能需口服或外用糖皮质激素，同时补充水分和电解质。孕妇、婴幼儿、糖尿病患者及长期服用光敏性药物者，应在医生指导下处理。
预防建议：日常外出时，每2小时涂抹SPF30+、PA+++以上的广谱防晒霜，暴露部位穿长袖衣物、戴宽檐帽，避免10:00~16:00强光时段外出。
