脸被太阳晒伤后，应立即脱离日晒环境，在1-2小时内用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷15-20分钟缓解红肿，24-48小时内避免再次暴晒，期间可使用医用保湿修复类护肤品，若症状严重（如水疱、剧烈疼痛）需及时就医。
轻度晒伤（红斑、轻微灼热感）
脱离日晒后尽快用30℃左右冷水冲洗晒伤部位，每次10-15分钟，每日2-3次；选择含芦荟提取物的医用保湿凝胶局部涂抹，避免使用含酒精或香精的护肤品；若皮肤干燥脱屑，可使用医用透明质酸修复贴敷缓解不适。
中度晒伤（明显红肿、刺痛、轻微水肿）
冷敷后可外用医用保湿修复霜，如含神经酰胺成分的产品，形成保护膜；若瘙痒明显，可在医生指导下使用弱效糖皮质激素乳膏（如氢化可的松乳膏），但连续使用不超过3天；避免搔抓皮肤，防止破损感染，饮食中增加富含维生素C的水果摄入。
重度晒伤（水疱、剧烈疼痛、发热、头晕）
严禁自行挑破水疱，可用无菌纱布轻轻覆盖保护；口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症反应；若出现发热、恶心等全身症状，需尽快前往正规医疗机构皮肤科就诊，接受专业处理。
特殊人群注意事项
婴幼儿皮肤娇嫩，晒伤后避免使用成人护肤品，可用炉甘石洗剂局部涂抹，同时避免衣物摩擦患处；孕妇若晒伤严重，需在医生指导下用药，优先选择物理防晒措施；老年人群代谢较慢，晒伤后修复周期长，建议及时就医，避免延误治疗。
