太阳晒伤后，应立即脱离日晒环境，通过冷敷、外用保湿剂等非药物干预缓解症状，若出现明显疼痛或水疱，需及时就医。
轻度晒伤（仅发红）：
脱离日晒后尽快冷敷15~20分钟，每日2~3次，可使用冷毛巾或医用冷敷贴。同时外用保湿乳液或芦荟胶（儿童需确认成分安全），避免再次暴露于阳光下，直至皮肤恢复。
中度晒伤（红肿伴瘙痒、灼热感）：
除上述冷敷外，可外用含炉甘石洗剂的清凉制剂缓解不适。避免抓挠，若瘙痒明显，可在医生指导下使用抗组胺类药膏。需保证充足水分摄入，避免脱水。
重度晒伤（水疱、剧烈疼痛、发热）：
严禁自行挑破水疱，需保持创面清洁干燥，可使用无菌纱布轻柔覆盖。立即就医，医生可能开具外用糖皮质激素软膏或口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者应尽早寻求专业医疗帮助。
特殊人群注意事项：
婴幼儿皮肤娇嫩，晒伤后易进展为重度，建议使用物理防晒（遮阳帽、衣物）替代药物干预。孕妇及哺乳期女性若出现晒伤，避免使用含刺激性成分的外用制剂，优先选择冷敷并及时咨询医生。糖尿病患者需密切观察创面愈合情况，预防感染风险。
