被太阳晒伤后，应立即脱离日晒环境，通过冷敷、保湿等非药物干预缓解症状，若出现水疱、剧烈疼痛等需及时就医。
轻度晒伤（皮肤发红、轻微灼热感）：用30℃左右清水轻柔冲洗，涂抹含芦荟成分的保湿凝胶，避免再次暴晒，可冷敷15-20分钟减轻红肿。
中度晒伤（疼痛明显、轻微水肿）：冷敷20分钟后涂抹保湿乳液，口服布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛，避免抓挠，穿着宽松柔软衣物减少摩擦。
重度晒伤（水疱、剧烈疼痛、发热）：用无菌纱布保护水疱，避免破裂引发感染，及时就医，医生可能开具外用糖皮质激素软膏或口服抗组胺药。
特殊人群：婴幼儿皮肤娇嫩，需缩短冷敷时间，避免使用刺激性药膏；孕妇用药需咨询医生；糖尿病患者需密切观察伤口愈合情况，防止感染。
