额头两边掉头发可能与年龄增长（如雄激素性脱发）、压力过大、营养不良（如缺铁、蛋白质缺乏）、内分泌失调（如甲状腺功能异常）或长期牵拉（如扎发过紧）等因素相关。
雄激素性脱发：常见于20-40岁人群，男性多表现为发际线后移，女性则可能出现头顶头发稀疏。遗传因素起关键作用，男性患者多携带特定基因，女性发病较男性晚且症状较轻。
压力性脱发：长期精神压力会导致休止期脱发，表现为头发整体变稀，额头两侧可能先出现脱发区域。此类脱发通常在压力缓解后3-6个月内逐渐恢复。
营养性脱发：缺铁性贫血或蛋白质摄入不足时，毛囊得不到足够营养支持，易出现脱发。女性经期失血、素食者及节食人群风险较高，需通过均衡饮食改善。
内分泌与疾病因素：甲状腺功能减退或亢进、多囊卵巢综合征（女性）等疾病会影响激素平衡，导致脱发。患者常伴随疲劳、月经不调等其他症状，需通过医学检查确诊。
温馨提示：若脱发持续超过3个月且无改善，或伴随头皮红肿、瘙痒、斑片状脱发，建议及时就医。日常应避免频繁烫染、减少扎发力度，保持规律作息与均衡饮食，可适当补充维生素B族、铁剂及蛋白质。
