去寒湿可选用藿香正气胶囊（风寒湿邪型）、参苓白术散（脾虚湿盛型）、附子理中丸（脾胃虚寒型）等中成药，需根据寒湿类型及个人体质选择。
风寒湿邪型：表现为怕冷、关节疼痛、舌苔白腻，推荐藿香正气胶囊，适用于外感寒湿初期，孕妇、哺乳期女性慎用，服药期间忌生冷。
脾虚湿盛型：伴随腹胀、便溏、乏力，参苓白术散能健脾祛湿，儿童需减量，感冒发热时不宜服用。
脾胃虚寒型：有腹部冷痛、手足不温症状，附子理中丸温阳散寒，高血压患者慎用，服药期间避免辛辣刺激。
特殊人群（孕妇、哺乳期女性、慢性病患者）需在医师指导下使用，优先通过运动、饮食调理，如生姜红枣茶、艾灸足三里，低龄儿童避免自行用药。
