痛风病人应避免高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）、酒精（尤其是啤酒）及高果糖饮料，同时需控制中高嘌呤食物（如红肉、部分鱼类）摄入。
- 高嘌呤食物：动物内脏（肝、肾等）、海鲜（凤尾鱼、沙丁鱼等）嘌呤含量极高，易升高血尿酸，诱发急性发作。老年人及肾功能不全者需更严格限制。
- 酒精：啤酒含大量嘌呤和酒精，酒精代谢产物影响尿酸排泄；白酒和黄酒也会加重尿酸升高风险。
- 高果糖饮料：果糖会促进尿酸生成，如含糖碳酸饮料、果汁等应避免。糖尿病患者尤其需注意。
- 部分肉类和汤类：红肉（猪牛羊瘦肉）、浓肉汤（如火锅汤）嘌呤含量较高，建议选择低嘌呤蛋白质来源（如低脂奶、鸡蛋）。
- 特殊人群：儿童痛风罕见，多与遗传或疾病相关，需避免高嘌呤饮食；孕妇及哺乳期女性应在医生指导下调整饮食，优先非药物干预。
