痛风病人不能过量摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、酒精（尤其是啤酒），同时需避免剧烈运动、突然受凉、过度劳累，以及自行使用非甾体抗炎药（如阿司匹林）等可能诱发急性发作或影响尿酸代谢的药物。
1. 高嘌呤食物：动物内脏（肝、肾等）、海鲜（虾、蟹、贝类）、浓肉汤等，其嘌呤代谢后会增加尿酸生成，诱发急性发作。
2. 酒精摄入：啤酒含大量嘌呤，白酒和红酒也会抑制尿酸排泄，均需严格限制。
3. 剧烈运动：高强度运动可能导致乳酸堆积，影响尿酸排泄，建议选择低至中等强度运动，如散步、游泳。
4. 受凉与劳累：突然受凉或过度劳累会降低关节局部免疫力，诱发痛风发作，需注意保暖和休息。
5. 不当用药：阿司匹林、利尿剂等可能升高尿酸，急性发作期避免自行使用降尿酸药物，应在医生指导下规范治疗。
特殊人群提示：老年患者需注意药物相互作用，儿童痛风罕见，多为继发性，需排查基础疾病；孕妇及哺乳期女性应优先非药物干预，避免药物对胎儿或婴儿影响。
