神经衰弱主要表现为持续疲劳、注意力不集中、睡眠障碍（入睡困难、早醒等）、情绪不稳（易烦躁、焦虑或低落），症状持续≥3个月，且影响日常功能。
1. 躯体症状：常出现头晕、头痛、耳鸣、心慌、胃肠功能紊乱（如腹胀、消化不良），肌肉酸痛或僵硬，尤其颈肩部肌肉紧张感明显，活动后无缓解。
2. 情绪症状：情绪控制能力下降，小事易引发烦躁、易怒，或出现持续性情绪低落、兴趣减退，部分患者伴随轻度抑郁倾向，对未来感到无力或担忧。
3. 认知症状：注意力难以集中，记忆力减退（尤其近期记忆），思维迟缓，工作或学习效率明显下降，常因琐事感到脑力疲惫，休息后难以恢复。
4. 睡眠障碍：入睡困难（躺卧后30分钟以上无法入睡），睡眠浅、多梦、易醒，醒后仍感疲惫，部分患者存在睡眠节律紊乱（如白天嗜睡但夜间失眠）。
5. 特殊人群注意事项：青少年需警惕学业压力引发的神经衰弱，家长应关注学习效率、情绪变化及睡眠时长；老年人群若伴随慢性疾病（如高血压、糖尿病），症状可能被基础病掩盖，需综合评估；孕妇因激素波动，易出现焦虑、失眠，需优先通过心理调节（如冥想、正念训练）改善，避免长期依赖药物。
