焦虑症表现为持续或反复的紧张、不安，伴随生理症状（如心悸、出汗）、认知症状（如过度担忧）及行为表现（如回避社交），症状通常持续数周以上，影响日常生活。
情绪症状：常感到莫名紧张、恐惧或烦躁，对未来过度担忧，难以控制焦虑感，部分患者出现情绪低落或抑郁，尤其在症状加重时。
生理症状：自主神经兴奋表现为心跳加速、呼吸急促、头晕、肌肉紧张，睡眠障碍（入睡困难、易醒），胃肠道不适（如恶心、腹泻），女性可能出现月经紊乱，老年患者易以躯体不适为主。
行为症状：坐立不安、来回踱步，回避引发焦虑的场景（如社交、特定场所），部分患者出现强迫行为（如反复检查），儿童可能表现为哭闹、黏人或学业成绩下降。
特殊人群注意事项：青少年可能因学业压力加重症状，需家长关注情绪变化；老年人因躯体疾病或认知功能下降，焦虑症状易被忽视，需结合躯体检查排除器质性问题；孕妇焦虑可能影响胎儿发育，建议及时干预。
干预建议：优先心理治疗（认知行为疗法），必要时在医生指导下短期使用抗焦虑药物，避免自行用药。日常生活中保持规律作息、适度运动，减少咖啡因摄入，建立支持系统（如亲友陪伴）。
