单纯性肥胖治疗以生活方式干预为核心，结合必要药物或手术，需长期坚持。
饮食调整：控制总热量摄入，增加蔬菜、全谷物比例，减少高糖高脂食物。青少年应避免过度节食影响发育，老年人需保证营养均衡。
运动干预：每周150分钟中等强度有氧运动，结合2-3次力量训练。儿童青少年需每天累计60分钟以上运动，避免久坐。
药物治疗：适用于BMI≥30或合并代谢疾病者，可在医生指导下使用[通用药品1]等药物，不建议自行用药。
行为管理：记录饮食运动日记，培养规律作息。特殊人群如孕妇需在医生指导下进行，糖尿病患者需监测血糖变化。
手术治疗：BMI≥40或严重并发症者可考虑[术语名称]，需严格评估手术适应症。
