单纯性肥胖症治疗以生活方式干预为核心，辅以必要药物或手术，需长期坚持并个性化调整。
- 生活方式干预：
- 饮食调整：控制总热量摄入，增加膳食纤维、优质蛋白，减少高糖高脂食物，规律进餐。
- 运动增加：每周至少150分钟中等强度有氧运动，结合2-3次抗阻训练，逐步提升体能。
- 行为管理：记录饮食运动，培养健康习惯，避免久坐，建立规律作息。
- 药物治疗：
适用于BMI≥30且有并发症者，或BMI≥27合并肥胖相关疾病者，可遵医嘱使用[通用药品1]等药物，辅助体重管理。
- 特殊人群注意：
- 儿童青少年：以家庭支持为核心，避免低龄儿童使用药物，通过趣味运动和健康饮食引导。
- 老年人群：注重肌肉维护和关节保护，选择温和运动，监测基础疾病对体重管理的影响。
- 妊娠期女性：需医疗团队指导，避免过度减重，优先通过营养均衡控制体重增长。
- 长期管理：
建立多学科支持体系，定期监测体重、代谢指标，必要时结合心理干预，防止体重反弹。
