单纯性肥胖症是一种由能量摄入超过消耗，导致体内脂肪过度蓄积的慢性代谢性疾病，主要表现为体重指数（BMI）≥28kg/m2，且无明显内分泌、代谢性疾病或器质性病变基础。
一、按发病年龄分类
- 婴幼儿期肥胖：多见于1岁以内婴儿，与过度喂养、快速增重有关，可能增加儿童期及成年期肥胖风险。
- 青春期肥胖：青少年期因营养过剩、缺乏运动引发，常伴随心理压力或社交因素影响，需关注生长发育指标。
二、按脂肪分布分类
- 中心性肥胖：脂肪主要堆积于腹部（男性腰围≥90cm，女性≥85cm），与代谢综合征密切相关，增加心血管疾病风险。
- 外周性肥胖：脂肪分布于四肢，代谢风险相对较低，但仍需通过运动控制体重。
三、特殊人群注意事项
- 儿童青少年：优先通过调整饮食结构（如增加蔬果、减少高糖零食）和增加日常活动（如每天累计60分钟中高强度运动）改善，避免药物干预。
- 孕妇：孕期肥胖可能增加妊娠糖尿病、巨大儿风险，需在医生指导下合理增重（推荐孕期总增重5-9kg）。
- 老年人：以维持肌肉量为目标，结合低强度有氧运动（如散步）和均衡营养，避免过度节食导致营养不良。
四、治疗原则
- 生活方式干预：控制总热量摄入，采用低GI饮食（如全谷物、优质蛋白），结合规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
- 药物与手术：仅适用于BMI≥32kg/m2或合并代谢疾病者，需在专科医生评估后选择[通用药品1]或手术治疗，不建议自行用药。
