单纯性肥胖症是指无明确内分泌、代谢性疾病病因，因长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪过度蓄积的慢性代谢性疾病，主要表现为体重指数（BMI）≥28kg/m2，且无明显病理因素。
- 儿童青少年肥胖：多见于6~12岁，与饮食高糖高脂、缺乏运动、遗传（父母肥胖风险叠加）相关，易引发胰岛素抵抗、性早熟，需通过家庭饮食干预（如减少加工食品）、增加每日60分钟运动改善。
- 成人肥胖：20~60岁高发，与久坐办公、暴饮暴食、压力性进食有关，女性因雌激素波动更易腹部脂肪堆积，男性则以腹型肥胖为主，长期可增加糖尿病、心血管病风险，建议采用地中海饮食+规律有氧运动。
- 中老年肥胖：60岁以上群体，常伴随肌肉流失、代谢率下降，多因基础疾病（如关节炎）导致活动减少，易引发关节退变、骨折风险，推荐低冲击运动（如游泳、太极拳）与高蛋白饮食。
- 特殊人群（孕妇/慢性病患者）：孕妇肥胖需严格控制体重增长（孕期总增重≤11.5kg），预防妊娠糖尿病；糖尿病患者需在营养师指导下制定低GI饮食方案，避免药物诱发体重增加。
- 药物干预：仅适用于BMI≥32kg/m2或合并并发症者，需在医生评估后使用奥利司他等药物，优先通过生活方式干预，避免低龄儿童使用。
