怀孕15周时，宝宝体长约12-16厘米，体重约100-150克，初具人形，已具备基本的生理结构和运动能力。
1. 胎儿发育关键指标
- 体长：约12-16厘米，从头到脚比例接近成人。
- 体重：达100-150克，骨骼开始变硬，皮肤逐渐光滑。
- 器官功能：心脏、肝脏、肾脏等器官基本形成，开始具备基础功能。
2. 母体身体变化
- 腹部：子宫增大至肚脐下1-2指水平，可通过产检确认宫高。
- 胎动：多数孕妇在此阶段开始感受到轻微胎动，初产妇可能稍晚。
- 其他：可能出现腹部紧绷感、轻微腰酸，需注意休息避免疲劳。
3. 孕妇注意事项
- 营养：增加蛋白质、钙、铁摄入，如瘦肉、鱼类、深绿色蔬菜。
- 运动：每日适度散步30分钟，促进血液循环，增强肌肉力量。
- 产检：按时完成15-20周的唐氏筛查，评估胎儿健康风险。
4. 特殊情况提示
- 高龄孕妇：建议咨询医生是否需额外检查（如无创DNA检测）。
- 高危因素：有流产史、慢性病者需加强产检频率，遵循医嘱调整生活方式。
- 异常信号：若胎动异常频繁、腹痛或阴道出血，立即就医。
