月经结束后排卵时间因个体月经周期规律而异，一般在结束后7~14天左右，其中规律周期者多在10~14天，不规律周期者需结合基础体温、排卵试纸等监测判断。
规律月经周期：周期28~30天的女性，排卵通常在月经第14天左右，月经结束后约7~10天进入排卵期，此阶段卵子存活约12~24小时，受孕概率较高。
周期偏短（21~27天）：排卵提前，月经结束后约5~7天进入排卵期，需提前关注身体信号，如白带增多、轻微腹痛等。
周期偏长（35天以上）：排卵延迟，月经结束后约15~20天左右排卵，此类人群需通过B超监测卵泡发育更准确。
特殊人群：青春期初潮后1~2年、围绝经期女性可能因激素波动导致排卵不规律，建议通过基础体温监测（每日清晨测量）或排卵试纸（强阳后24~48小时排卵）辅助判断。
注意事项：情绪波动、压力过大、疾病等可能影响排卵时间，计划受孕者建议结合基础体温、排卵试纸及B超检查综合评估，必要时咨询专业医师。
