焦虑症状通常表现为持续的紧张不安、过度担忧、心悸、呼吸急促、失眠、注意力难以集中等，部分人还会出现肌肉紧张、坐立难安或莫名恐惧。
- 心理层面表现：常伴有强烈的焦虑感、恐惧，对未来过度担忧，难以控制的担心，甚至出现濒死感，如“我好像要疯了”“我控制不住害怕”。
- 生理层面表现：心跳加速、胸闷气短、头晕头痛、肌肉紧张、手抖、出汗、失眠、食欲改变（如暴饮暴食或食欲不振），女性可能出现月经紊乱。
- 行为层面表现：坐立不安、来回踱步、小动作增多，或因焦虑回避社交、工作等场景，如“我不敢去人多的地方”“我不想上班”。
- 特殊人群表现：儿童可能出现哭闹、黏人、学校适应困难；老年人可能因焦虑出现躯体化症状（如不明原因的疼痛），或认知功能下降，如“我记性越来越差”。
焦虑症状持续时间若超过两周，且严重影响生活、工作、学习，需及时就医。治疗以心理干预（如认知行为疗法）和药物治疗（如[抗焦虑药1]）为主，优先选择非药物干预，如规律作息、运动、冥想等。儿童、孕妇、哺乳期女性等特殊人群需在医生指导下用药，避免自行使用药物。
