缺铁性贫血的原因主要包括铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血及特殊生理需求。
铁摄入不足：婴幼儿、青少年、孕妇等需铁量增加人群，若饮食中红肉、动物肝脏等含铁丰富食物摄入不足，易导致铁储备不足。长期严格素食者若未补充铁剂，也可能引发缺铁。
吸收障碍：胃切除术后胃酸分泌减少，或患有慢性腹泻、炎症性肠病等影响铁吸收的疾病，会降低铁的吸收率。此外，长期饮用浓茶、咖啡等含鞣酸食物，也会抑制铁吸收。
慢性失血：女性月经过多、消化道慢性出血（如胃溃疡、痔疮）、慢性尿路感染等，会导致铁随血液流失过多，若未及时补充，易引发缺铁性贫血。
特殊生理需求：孕妇及哺乳期女性对铁的需求量显著增加，若日常饮食无法满足需求，可能出现缺铁。早产儿因出生时铁储备不足，且生长发育快，也易发生缺铁性贫血。
温馨提示：婴幼儿应及时添加含铁辅食，如蛋黄泥、肉泥等；青春期女性需关注月经情况，异常出血及时就医；老年人若出现不明原因缺铁，需排查消化道疾病。优先通过均衡饮食（如瘦肉、菠菜、黑木耳）补充铁剂，必要时遵医嘱使用铁剂治疗。
